Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 114,86g | Białk: 85,58g | Węglo: 271,53g.
Śniadanie: Regina Queijo Mussarela, Pão Francês, Manteiga, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Parmegiana, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Obiad: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lacta Chocolate Shot Amendoim. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliapirineus
|