Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 23,79g | Węglo: 116,61g.
Śniadanie: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, 4 Сезона Сибирская Смесь, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Красные Помидоры. Obiad: Клубника, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Przysiady - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotolitka69
|