Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 85,25g | Białk: 51,35g | Węglo: 261,09g.
Śniadanie: Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо Варёное, Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Винегрет, Мираторг Мексиканская Смесь, Увелка Перловка Отварная. Obiad: Винегрет. Przekąski/Inne: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сады Придонья Сок Тыква-Яблоко, Молочная Станция Кефир 1%, Пятерочка Груша Красная, Перекресток Яблоко Гала, Nestle Kit Kat Mini Dark. więcej...
|
|
4307 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|