Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2014
|
145,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 74,13g | Białk: 189,10g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Régime Dukan Biscuit Son d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Tarte aux Pommes (une Croûte), Salade Verte, Viande de Bison (Maigre Seulement). Obiad: Caillette, Petit Navire Filets de Sardines Grillés sans Huile, Connétable Thon Blanc au Naturel, Petit Navire Thon Vapeur, Géant Vert Cœur de Palmiers. więcej...
|
|
6172 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|