Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 90,05g | Węglo: 160,46g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Курага, Творог 5%, Белогорье Печенье Затяжное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лапша из Цельной Пшеницы, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. Obiad: Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|