Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 56,95g | Białk: 138,87g | Węglo: 148,88g.
Lunch: Aliança Batata Palha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pimentão Vermelho, Brócolis, Nat Filé de Peito. Obiad: Hellmann's Maionese, Heinz Molho Barbecue Regular, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Alface, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Przekąski/Inne: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pasta de Amendoim. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|