Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 57,97g | Węglo: 157,47g.
Śniadanie: Melão Amarelo. Lunch: Melão, Almeirão, Repolho, Aviação Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Obiad: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Przekąski/Inne: Magro Açúcar Light , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|