|
Deu uma estabilizada, mas sinto diferença no físico. Perdi gordura e ganhei um pouco de massa magra.
Tirar o olho da balança e verificar o espelho é fundamental pra continuar no foco.
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 37,97g | Węglo: 9,78g.
Śniadanie: Couve Refogada. Lunch: Bacon, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|