Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 40,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 120,78g | Białk: 92,80g | Węglo: 15,98g.
Śniadanie: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Сметана 25%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, из Вологды Сметана 25%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Салат Айсберг, Свинина. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|