Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 77,29g | Węglo: 137,51g.
Śniadanie: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Эдам 45%, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Lunch: Винегрет, Рис Отварной, Ладоград Свинина Мускатная. Obiad: Карась Жареный. Przekąski/Inne: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Винегрет, Nestle Kit Kat Mini Dark, Пятерочка Груша Красная. więcej...
|
|
4430 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|