Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 31,66g | Białk: 64,30g | Węglo: 80,92g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 2%, Caffè Espresso, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Sale. Obiad: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Forno Battistini Froletti Integrali, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|