Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 82,37g | Białk: 51,24g | Węglo: 142,97g.
Śniadanie: Lidl Jus d'orange, Lidl Lait Écrémé, Lidl Biscuit Petit Déjeuner. Lunch: Courgette, Huile d'Olive, Monoprix Beurre Doux, Clémentines, Sucre, Envia Bifidus Nature, Lesieur Huile Isio 4, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Filet de Cabillaud . Obiad: Pomme Golden, Kiri Kiri, Super U Baguette Tradition, Monoprix Beurre Doux, Huile d'Olive, Courgette. Przekąski/Inne: Coraya Surimi (3). więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|