Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 61,72g | Białk: 59,15g | Węglo: 119,62g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Lidl Biscottes, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Mandarine, Thé Vert. Lunch: Aubergines Cuites, Courgette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Ebly Blé Cuit. Obiad: Melon, Pomme de Terre Rôtie, Petits Pois, Lidl Magret de Canard. Przekąski/Inne: Poires, Lidl Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|