Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2820 kcal
|
Tłusz: 147,12g | Białk: 79,77g | Węglo: 323,20g.
Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста, Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ячневая Каша. Przekąski/Inne: Конфета, Очищенные Семена Подсолнечника, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|