Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 64,12g | Węglo: 121,31g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Coxa de Frango , Abobrinha, Cenouras. Przekąski/Inne: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Prezunic Queijo Prato, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marah.barbara
|