Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 65,61g | Węglo: 203,52g.
Śniadanie: Butter, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Manner Schnitten, Ananas, Naturjoghurt, Vollmilch, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Gourmet Cremige Schinkenfleckerl, Ströck Kornspitz. Przekąski/Inne: Suchard Sensations Pecan 70% Kakao. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|