Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
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49 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1453 kcal
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Tłusz: 43,57g | Białk: 143,03g | Węglo: 130,46g.
Śniadanie: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g). Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, リケン ふえるわかめ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永谷園 松茸の味お吸い物, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Obiad: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ポン酢, オリーブオイル, エノキ, シソ, トップバリュー スライスチーズ, ささみ, 紀文食品 竹笛, おからお好み焼き. Przekąski/Inne: ダノン オイコス ストロベリー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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