Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 67,19g | Białk: 87,88g | Węglo: 262,27g.
Śniadanie: イオン 3種のチーズささみフライ, マルエツ うなぎご飯. Obiad: コカコーラ 檸檬堂 鬼レモン, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 日清食品 カリコリ鶏つくね, イオン 3種のチーズささみフライ, 卵焼き, にぎり寿司. Przekąski/Inne: ハンバーグ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 肉まん. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|