Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2014
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 68,21g | Białk: 122,60g | Węglo: 177,50g.
Śniadanie: Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Sojasun Yaourt Nature, Pain Complet, Karéléa Baies de Goji. Lunch: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Fromage Brie, Carrefour Pain Complet, Carrefour Haricots Blancs, Blanc de Poulet, Farce au Pain (Mélange Sec, Commercial). Obiad: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Vin Rosé, Picard Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Ris de Veau. Przekąski/Inne: Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|