|
больше кг овощей на ночь
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2983 kcal
|
Tłusz: 114,12g | Białk: 234,23g | Węglo: 275,52g.
Śniadanie: Перекресток Авокадо , Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка по Домашнему без Масла. Przekąski/Inne: Красная Цена Кола, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|