Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 62,43g | Węglo: 116,47g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ого Отруби Пшеничные, Княгинино Ряженка 3,5%, Ого Семена Льна . Lunch: Суп из Белых Грибов. Obiad: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные, Княгинино Ряженка 3,5%. Przekąski/Inne: Milka Шоколад Молочный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Скумбрия Холодного Копчения, Голден Яблоко , Чай, Рахат Рахат-Лукум. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eandreeva78
|