Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 48,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 11,35g | Białk: 72,17g | Węglo: 90,39g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Lunch: Салат из Капусты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареная или Запеченная Курица, Огурец, Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок. Obiad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bazovaya2015
|