Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 113,11g | Białk: 41,80g | Węglo: 218,22g.
Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Чай, Карамель, Карамель, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|