Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 24,95g | Białk: 50,98g | Węglo: 79,38g.
Śniadanie: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula, Máximo Feijão Carioca , Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Canela. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|