Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 36,29g | Białk: 72,57g | Węglo: 99,63g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Santa Clara Creme de Ricota, Jasmine Biscoito de Arroz Original. Lunch: Polenghi Creme de Ricota Light, Almeirão, Alface, La Vita Couve Manteiga, Brócolis Cozido, La Vita Repolho Branco, Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango. Obiad: Almeirão, Subway Alface, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Przekąski/Inne: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mal Cozido, Bananas, Gold & Ko Chocolate 80% Cacau, Vitória Uva. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodriguestattaa
|