Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
96,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 89,25g | Białk: 100,91g | Węglo: 215,84g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Ham and Cheese Sandwich , Casey's Sausage Breakfast Pizza . Obiad: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Orange Gelatin, Lettuce, Honey Mustard Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|