Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 67,06g | Węglo: 230,60g.
Śniadanie: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tachão Bananinha com Canela, Tapioca. Lunch: Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora, Chuchu Cozido. Obiad: Feijão Carioca, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|