|
Weight up a bit today but still doing well. Going to be a busy, stressful day at work today.
Be Happy!
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 120,93g | Białk: 149,80g | Węglo: 58,86g.
Śniadanie: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Cottage Cheese. Lunch: Macadamia Nuts, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, French's Classic Yellow Mustard, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch, Folios Cheddar Cheese Wrap. Przekąski/Inne: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|