Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 42,89g | Białk: 72,54g | Węglo: 26,03g.
Śniadanie: Kikkoman Soy Sauce, Ita-San Nori Seaweed, Urzica , Philadelphia Philadelphia Light, Avocado. Lunch: Rabbit Meat (Cooked, Roasted) , Broccoli, Lemon Juice, Doyal Tahin. Obiad: Cucumber, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Shrimp, Ашан Кабачок, Kikkoman Soy Sauce, Philadelphia Philadelphia Light, Avocado, Ita-San Nori Seaweed. Przekąski/Inne: Cooked Salmon. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catalina139
|