Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
724 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 45,54g | Węglo: 62,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Лента Салат Грузинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Салат Грузинский, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Геркулес Геркулес на Воде. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски . więcej...
|
|
3135 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|