|
No change, but that's not a big deal. I've had a week of continuous decline so starting this week the same weight as the end of last week is not something to worry about. I'm hopeful that by the end of the month I'll be 7-8 pounds lighter. It would be wonderful to be twenty pounds lighter by spring, but that's liable to be a pipedream!
|
111,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 22,13g | Białk: 65,59g | Węglo: 160,39g.
Śniadanie: orange juice, Fat free spread, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Smart Ones Chicken Santa Fe. Obiad: Boca All American Flame Grilled Meatless Burger, Garden Lites Zucchini Souffle, Birdseye steamfresh Broccoli cuts, Publix hummus, wild rice, Chianti wine. więcej...
|
|
3607 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 56 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
You can do it! You have that strength in you. Good Luck
06 lut 11 przez użytkownika: zeikiya989
|
06 lut 11 przez użytkownika: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|