|
Вот, что 💯 гр омуля х/к делают!
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 132,06g | Białk: 87,94g | Węglo: 20,18g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сало, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Красный Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Цветная Капуста, ВкусВилл Салат Айсберг, Азбука Вкуса Перец Рамиро, La Tourangelle Масло Авокадо, Курдюк, Говяжий Фарш. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Олечка, а на меня вечером оливки напали🤪🤦
28 kwi 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
Ирочка, они того стояли! 😘😋 Надо тренироваться побольше 🤤.
28 kwi 21 przez użytkownika: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|