Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
39,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 75,72g | Węglo: 176,71g.
Śniadanie: Яблоки из Компота, Розумний Вибір Колбаса, Печень Куриная Жареная, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Кмк Йогурт Питьевой без Сахара, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Start Шарики с Какао. Lunch: Редис, Рыба Копченая, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Красное Яблоко, Редис, Кабачковая Икра, Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Brunch Crispy Sandwich Cheddar, Tuc Паприка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Розумний Вибір Семя Льна, Кмк Йогурт Питьевой без Сахара. więcej...
|
|
1103 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|