Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 139,24g | Węglo: 221,86g.
Śniadanie: Blomster Honung, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Eldorado Hallon Djupfrysta, Kokt Ägg, AXA Musli Fruit, Eldorado Kokt Skinka, ICA Vetekaka, North Nutrition Whey Protein. Lunch: Cocktailtomater, Prime Lövbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Obiad: Fiskerman Surimi, Kål, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), ICA Olivolja Extra Virgin. Przekąski/Inne: Dansukker Rörsocker Bit, Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Banan. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|