Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 44,50g | Białk: 71,14g | Węglo: 190,88g.
Śniadanie: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Obiad: Ikan Kembung, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang, Nanas. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aestherlita
|