Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 110,59g | Węglo: 192,36g.
Śniadanie: Иван-Поле Сироп Карамель, Груша, Яблоки, Пекорино, Оливковое Масло, Манная Крупа, Иван-Поле Блины, Яйцо, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Миндаль, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Треска Филе, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Картофель. Obiad: Sen Soy Рыбный Соус, Огурец, Морковь, Самбери Ростки Сои, Креветки (Вареные или на Пару), Жареный Рис с Креветками. Przekąski/Inne: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|