Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
96,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 87,32g | Białk: 105,03g | Węglo: 208,46g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Ritz Everything Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Kraft Miracle Whip Dressing. Obiad: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Toasted Garlic Bread. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3255 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|