Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 49,25g | Węglo: 203,49g.
Śniadanie: Maçã, Melão. Lunch: Tomates Cereja, Tangerinas, Palmito, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Empanado de Berinjela, Ovo Cozido. Obiad: Magro Açúcar Light , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. Przekąski/Inne: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peras Asiáticas, Tâmara. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|