Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 158,81g | Węglo: 227,67g.
Śniadanie: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Nescau Achocolatado em Pó, Cafezinho, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana Prata, Ovo (Inteiro). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Naturovos Albumina de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Fritz & Frida Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Caqui, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Przekąski/Inne: Renata Parafuso Tricolori, Atum, Banana Prata, Naturovos Albumina de Chocolate. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paulofabiani
|