Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 125,94g | Węglo: 204,02g.
Lunch: Bela Ischia Suco de Goiaba, Bordon Feijoada, Bordon Feijoada, Yoki Farofa Tradicional, Pimentão Vermelho, Cenouras, Brócolis. Obiad: Bela Ischia Suco de Manga, Bordon Feijoada, Yoki Farofa Tradicional, Bordon Feijoada, Couve Manteiga Crua, Ovo, Só Minas Manteiga sem Sal, Seara Filezinho Suíno. Przekąski/Inne: Suco de Limão, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|