Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 81,95g | Białk: 105,18g | Węglo: 251,44g.
Śniadanie: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Klöver Mellanmjölk , Falu Råg Rut, Mellan, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Morötter, Kycklingfilé, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Morötter, Arla Smör & Rapsolja, ICA Vispgrädde 36%, Gullök, Morötter, Garant Falukorv, Uncle Bens Jasminris Kokt. Przekąski/Inne: ICA Basic Äpple, Lösgodis, Livsmedelsverket Banan, Arla Mellanfil, Kokt Ägg, Marabou Premium Fin 70% Mint, Bredbar Leverpastej, Smörgåsgurka, Falu Råg Rut, Mellan, Scan Falukorv. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|