Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 79,66g | Białk: 97,14g | Węglo: 303,39g.
Śniadanie: Sun Kara Nata De Coco, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Salted Cashew Nuts, Khong Guan Saltcheese Combo, Cooked Pumpkin, Cooked Fish, Green Mussel (Shellfish), Bango Kecap Manis, Indomilk Kental Manis, Dried Chia Seeds , Banana, Alfamart Buah Naga, Rose Brand Tepung Beras, Incofood Maxcreamer, Khong Guan Grand Classic Chocolate Cream Wafer. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
5 - 6 godziny i 40 minut, 3 - 9 godziny i 16 minut, 2 - 2 godziny i 24 minut, 1 - 52 minut, Spanie - 4 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|