Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 105,50g | Węglo: 151,01g.
Śniadanie: Coco Seco, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café (Infusão). Obiad: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rissul Pão 100% Integral, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Banana, Italac Leite Semidesnatado, Bodybuilders Giant Whey. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|