|
makro ku lebih di lemak Ama protein aku harus gmna ?
mohon pencerahannya
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 40,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 81,60g | Białk: 86,44g | Węglo: 222,48g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Pepaya. Lunch: Garuda Kacang Telur, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus Lunak, Kubis Hijau, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. Obiad: Buavita Guava Juice, Pastel, Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Milo Milo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|