Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 93,15g | Węglo: 116,66g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Super Bock Mini, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras. Obiad: Tremoços, Super Bock Mini, Arroz de Polvo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Milbona Bebida de Aveia Bio, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|