Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 13,07g | Białk: 36,39g | Węglo: 194,46g.
Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Mexerica. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 15 minut, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|