Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 67,77g | Węglo: 174,59g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Финик, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Кетчуп, Сметана, Капуста, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Obiad: Sen Soy Соус Тайский Чили, Сарделька. Przekąski/Inne: Творожный Пирог. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|