Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 34,44g | Węglo: 130,66g.
Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Kubis, Bakwan. Przekąski/Inne: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Relaxa Permen. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 31 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi permata ayu
|