Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 51,38g | Białk: 51,73g | Węglo: 82,91g.
Śniadanie: Visconti Torrada Integral, Omelete. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Frimesa Salsicha Hot Dog , Purê de Batatas (com Leite Integral), Omelete. Obiad: Tang Suco de Maracujá, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Light. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrandini
|