|
今日も雨でウォーキング出来ず
休みの日は割り切る〜
仮の子供部屋を作る為に模様替えをしたんだけど、凄い疲れた😅
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 134,28g | Białk: 115,28g | Węglo: 245,12g.
Śniadanie: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マクドナルド ビックマック, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Obiad: ピーマンの肉詰め, ご飯, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|